#18 När ”hälsosamt” blir ohälsosamt

När träning blir en besatthet och man börjar byta ut sociala sammankomster mot träning. 

 

Ofta imponeras man av ”träningsmänniskor” som lägger all sin lediga tid på gymmet. De upplevs som hälsosamma och disciplinerade. 

En vanlig myt är ”att ju mer träning desto bättre”, men faktum är att hård träning många gånger har en baksida. Framför allt om den inte är glädjestyrd. 

 

Detta och lite till är dagens ämne i podden. Cornelia har en stor igenkänningsfaktor i mycket inom ämnet och Ebba vill verkligen gräva på djupet om hur det kan komma sig. Ett känslosamt avsnitt som kan väcka många tankar. 💭