#24 Rutiner är den bästa dieten!

Vi båda är överens om att dieter sällan håller i längden. 🤔

Vi människor behöver ett hälsosamt helhetsperspektiv när det kommer till vår kost. Mat ska inte vara ångestladdat eller prestationsbaserat. ❌ 

Vi landar ofta i att rutiner är det som gör vår kosthållning hållbar i längden och ger oss en stark och hälsosam kropp. 🫶🏼

 

Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna/

Vid frågor maila ebba@crossfit162west.se eller cornelia@crossfit162west.se