#39 Träning genom livet //Gäst Louise Cederblad

I dagens avsnitt gästas vi av ingen mindre än Louise Cederblad! ✨

Louise har många bollar i luften och mellan sitt jobb som fysioterapeut och olika föreläsningar är hon även just nu involverad i ett forskningsprojekt tillsammans med karolinska institutet om psykisk ohälsa och fysisk aktivitet samt att hon inom kort ska till Aruba och tävla i funktionell fitness 💪

I dagens avsnitt så pratar vi mycket om träning och hur vi ska jobba med träning genom livets olika faser. 

Vad händer med oss när vi styrketränar, är det farligt att böja ryggen i ett marklyft?😱 Hur ska man egentligen träna under en graviditet och finns det ens ett rätt sätt? 🤰

 

Ja det och mycket mer får ni svar på i dagen avsnitt! ☺️

 

✨ Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna 

 

✨ Vid frågor maila ebba@starkkvinna.com eller cornelia@starkkvinna.com