#54 Styrkelyft & vägen till världsmästartiteln // Gäst Alba Boström

I avsnitt 54 gästas vi av ingen mindre än Alba Boström! 🤩

✨  Alba är en a sveriges främsta kvinnor inom styrkelyft och jobbar även som coach inom träning och framför allt styrkelyft. 

 I dagens avsnitt delar hon med sig om hur träningen hjälpte henne ur ett ätstört beteende, vad styrkelyft är och hur hon har jobbat sig upp till den karriär hon har idag inom just styrkelyft.

✨  Vi pratar om vikten av återhämtning och kost för att lyckas i sin träning och hur en journal/träningsdagbok kan hjälpa en att få en större överblick i sitt mående och sin träning.

 

Ha en härlig lyssning! 

 

✨ Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna 

 

✨ Vid frågor maila ebba@starkkvinna.com eller cornelia@starkkvinna.com