#65 Träning som recept på utmattning // Gäst Jenny Sonesson

Nu är äntligen första avsnittet för säsong fyra här! 😍

 

I dagens avsnitt gästar Jenny Sonesson. Hon började träna CrossFit för fyra månader sedan efter att hennes läkare rekommenderat träning som recept på hennes depression. ✍🏼

 

Jenny hade tidigare testat många olika träningsformer, men inget varade i längden… 😞

 

Vi pratar bland annat om hur svårt det kan vara att komma igång med träning när man är mitt i en depression, men nu fyra månader senare är det något av det bästa som hänt henne och hon längtar till träningen! ✨

 

Om du känner någon som är utmattad eller om du själv känner av varningssignaler rekommenderar vi varmt dagens avsnitt. 🤍

 

 

✨ Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna 

 

✨ Vid frågor maila ebba@starkkvinna.com eller cornelia@starkkvinna.com