#67 Stark inifrån & ut // Gäst Lovisa Persson

✨ Starkare inifrån & ut ✨

 

I dagens avsnitt pratar vi med Lovisa, som började träna CrossFit för 4 år sedan efter en lång tid av ohälsosamma ideal och ätstörningar beteenden som enbart gick ut på att äta så få kalorier som möjligt. ⚖️😞

 

Det var en stor utmaning för henne att börja träna på en CrossFit-box, och till en början ville hon helst smälta in med inredningen. 😅 Men av coacher och andra medlemmar vågade hon ta mer plats, hon hittade vänner för livet och både självförtroendet och självkänslan växte med tiden! 🥰

 

Idag vill vi sprida budskapet om hur viktigt det är att vara snäll mot sig själv och att styrketräning faktiskt kan hjälpa dig att förbättra din självkänsla. 💪🏽🏋🏽‍♀️

 

Dela podden till någon du tror inte behöva höra detta 🩷

✨ Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna 

 

✨ Vid frågor maila ebba@starkkvinna.com eller cornelia@starkkvinna.com