#75 CrossFit gör dig modigare // Gäst Emily Lamm

I veckans avsnitt gästar Emily Lamm. Vi pratar bla om hur CrossFit hjälper henne att bli modigare i vardagen, och att träningen har fått henne att växa som person även utanför ”CrossFit-boxen” också! 😊

Kanske beror det på att hon ständigt utmanas och pushar sina gränser i den träningsform hon sysslar med 🤷🏽‍♀️ Det tror vi i alla fall! 😊

Hennes bild av sig själv har gjort en helomvändning de senaste åren - innan hon började med CrossFit var det tex jobbigt att vara på stranden, och hon ville helst sitta i skuggan och se på när barnen badade pga att hon skämdes över sin kropp. 😞 Nu är det inget hon tänker på längre - utan fokuserar bara på hur härligt det är att bada, och hon säger att hon faktiskt inte kunde bry sig mindre om vad andra tycker 😎

Behöver du lite extra pepp och tips på hur du blir modigare och mer självsäker med hjälp av träning? Då ska du lyssna på dagens avsnitt 🩷