#7 Stress & återhämtning

När lyssnade du senast på din kropps varningssignaler när det kommer till stress? Vad gör du för att återhämta dig? Får din egen återhämtning ens plats i schemat mellan jobb, läxläsning, tvätt och storhandling?  

 

Visste du att kvinnor bara får 68% av det männen får ut i pension pga fler vab- och föräldradagar? Och att  en av tre kvinnor jobbar deltid medan bara en av tio av män gör det!?  

 

I regel ser vi att kvinnor lägger mindre tid på sin egen återhämtning, prioriterar sig själva i sista hand och lägger mer tid på att skjutsa och hämta från andras träningar istället för att tag i sin egen hälsa! 

 

Detta och mycket mer pratar vi om i dagens avsnitt av Stark Kvinna! 

 

Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna/

 

Vid frågor maila ebba@crossfit162west.se eller cornelia@crossfit162west.se