#8 Kroppens förändring del 1 - Att inte känna igen sin kropp efter graviditet

Avsnitt 8. Kroppens förändring del 1 - Att inte känna igen sin kropp efter graviditet.

 

Kroppen förändras och det är helt okej. Förbränningen minskar, vi blir kanske gravida, vi blir äldre.

 

Man måste inte alltid älska sin kropp, men vi tycker att det är viktigt att vara snäll mot sin kropp. 🤍

 

I dagens avsnitt pratar vi om kroppens förändring med tiden och Ebba pratar om hur hennes förhållande till sin kropp förändrades efter sin andra graviditet. Hon kände varken igen den eller tyckte om hur den kändes - vilket var grunden i det som sedan blev en ätstörning.

 

”I am allowed to rest

I am doing my best

My best looks different day to day and that is ok.

 

My body is my home

My home deserves love

My home deserves respect

My home deserves kindness

My home deserves that I listen to it, take care of it, nurture it.

 

It’s ok to rest. It’s ok to not do anything. It’s ok to take it one hour at a time. It’s ok to need time for myself.

 

It’s ok to just be.”

 

Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna/

 

Vid frågor maila ebba@crossfit162west.se eller cornelia@crossfit162west.se

 

Länk till Stark Kvinna workshop 13/3: https://facebook.com/events/s/stark-kvinna/1322773688176052/