#10 Träning ökar din självkänsla! // Gäst Sandra Almström

Avsnitt 10. Träning ökar din självkänsla! Gäst Sandra Almström ✨

Idag har vi bjudit in Sandra till podden. Hon har tränat med oss på CrossFit 162 West sedan 4 år tillbaka. 

Det är inte bara det fysiska som ändras i takt med träningen - utan även det mentala. Sandra känner sig mer självsäker i sin kropp, i sin relation med sin partner och på jobbet - tack vare träningen! 

”Yes I can”-mentaliteten inom CrossFit är så stark och kan bidra med så mycket mer än vad hon nånsin kunde tro innan hon började 🤍

Lyssna på veckans avsnitt och se om du känner igen dig! 

Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna/

 

Vid frågor maila ebba@crossfit162west.se eller cornelia@crossfit162west.se 

Länk till Stark Kvinna workshop 13/3: https://facebook.com/events/s/stark-kvinna/1322773688176052/